جدیدترین ها از استان بوشهر

ویژه ها

نگاهي به عملکرد شرکت پتروشیمی جم در یک‌سال گذشته

      آینه جم؛ بهمن ماه‌ در صنعت پتروشیمی ايران یادآور روزي مهم است و آن هم...

آب دریا پس از 12 سال به جم می‌رسد؟ /جناب رئیسی لطفانمایشی افتتاح نکن!

    آینه جم-پروژه انتقال آب سیراف به جم که بیش از یک دهه نقل و نبات جیب مسئولان...

براساس گزارش هواشناسی؛ سال پربارش بوشهر که استان اول شد + اینفوگرافی و ميزان بارش شهرستانها

          آینه جم: زمستان نوید سال پر بارشی را برای بوشهر داده، طوری که...

حضور ۱۷۰ شرکت در چهاردهمین‌ نمایشگاه نفت، گاز، پالایش و ‌پتروشیمی پارس جنوبی قطعی شد

    آینه جم- برگزارکننده چهاردهمین‌ نمایشگاه نفت، گاز، پالایش و...

مدیر عامل مجتمع گاز پارس جنوبی خبر داد: از آزمون استخدامی تا جذب نیروهای توانمند پیمانکاری

    آینه جم-احمد باهوش، مدیرعامل مجتمع گاز پارس جنوبی: فرآیند جذب بیش از ۳۰۰...

شرکت عملیات غیرصنعتی پازارگاد ، شرکت برتر ایران در حوزه خدمات عمومی، رفاهی و گردشگری شد

  . آینه جم- شرکت‌عملیات غیرصنعتی پازارگاد  با کسب رتبه اول در  شاخص بازده...

رئیس پلیس فتا استان بوشهر خبر داد: کلاهبرداری با ترفند واریز مرحله دوم سود سهام عدالت در بوشهر

      آینه جم-رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات(فتا) استان بوشهر نسبت به...

مدیرعامل شرکت آبفا استان بوشهر: آبفای بوشهر آبی به صنایع نمی‌فروشد/ آب پس از ۱۲ سال به جم می‌رسد

    آینه جم-مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر گفت: این شرکت هیچ آبی به...

کشتی تانزانیایی در بندر پارس جنوبی واژگون شد+عکس

      آینه جم-رئیس ایمنی، بهداشت، محیط زیست، پدافند غیر عامل و مدیریت بحران...

رونمایی از محصول جدید آریاساسول+عکس

     آینه جم- شرکت پلیمر آریاساسول در همایش سراسری تحول دیجیتال و اقتصاد...

سخنگوی دولت مطرح کرد؛ بوشهر، مقصد بعدی سفر رییس جمهور

    آینه جم : بهادری جهرمی سخنگوی دولت گفت: احتمالاً سفر استانی بعدی...

در همایش شرکت های برتر ایران 1401 ؛پتروشیمی پارس رتبه اول از نظر بهره وری شد+عکس‌

    آینه جم _شرکت پتروشیمی پارس موفق به اخذ رتبه اول  از نظر بهره وری کل...

حضور ۱۷۰ شرکت در نمایشگاه نفت، گاز، پالایش و ‌پتروشیمی در عسلویه قطعی شد

  آینه جم- مجری چهاردهمین‌ نمایشگاه نفت، گاز، پالایش و ‌پتروشیمی در عسلویه...

قصه‌ی ته لنجی به سر نرسید

    آینه جم- جنگ که به پایان رسید، برای تشویق ملوانان و مالکان شناورهای...

با حکم وزیر دادگستری؛ یک جمی معاون حقوق بشر و امور بین‌الملل وزارت دادگستری منصوب شد

    آینه جم- وزیر دادگستری در حکمی عسکر جلالیان را به سمت «معاون حقوق بشر و...

در حاشیه برآورد ۲۰ درصدی برای افزایش حقوق سال آینده/ بازهم حقوق بگیران متضرر شدند

    آینه جم : در حالی که حدود دو هفته از انتشار آمار و ارقام لایحه بودجه سال...

وزیر امور اقتصاد و دارایی در عسلويه:مجتمع گاز پارس جنوبی روزانه ۸۴۵ میلیون مترمکعب گاز فرآورش می‌کند

    آینه جم-وزیر امور اقتصاد و دارائی گفت: مجتمع گاز پارس جنوبی روزانه ۸۴۵...

 

IMG-20221231-WA0003.jpg

IMG-20220501-WA0035.jpg

00062374634.jpg

 

آینه جم؛ کارشناس ارشد تغذیه بیمارستان زینبیه خورموج گفت: از مصرف غذاهای سرخ شده، غذاهای شیرین، پر ادویه و تند در هنگام ابتلا به بیماری آنفلوانزا به دلیل کاهش سیستم ایمنی بدن و تحریک گلو پرهیز شود.

سکینه قاسمی صداقت روز شنبه 5 آذر اظهار کرد: با شروع فصل سرما آنفلوانزا در نقاط مختلف دنیا شیوع پیدا می‌کند، آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که علائمی مانند تب، سردرد، بدن‌درد، سرفه و گرفتگی با آبریزش بینی همراه است و از آنجایی که در طی این بیماری نیاز بدن به کالری افزایش می‌یابد و از طرفی اشتهای فرد کاهش می‌یابد پس رعایت اصول تغذیه صحیح می‌تواند در بهبود سریع‌تر این بیماری نقش داشته باشد.

وی در خصوص شرایط جسمی که در این بیماری به وجود می‌آید گفت: توصیه می‌شود که تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید، مصرف مایعات خود را برای جلوگیری از کم آب شدن بدن، افزایش داده و از غذاهایی مانند سوپ مرغ و آبگوشت روزانه استفاده کنید.

کارشناس ارشد تغذیه تصریح کرد: ترکیب سبزیجات رنگی و برگ سبز با میوه‌ها به‌صورت اسموتی به‌عنوان یک میان وعده عالی برای مصرف در زمان بیماری به دلیل داشتن ویتامین C و دیگر خواص آنتی‌اکسیدانی پیشنهاد می‌شود.

قاسمی صداقت تأکید کرد: در برنامه غذایی خود از لبنیات کم‌چرب و پروبیوتیک مصرف کنید و همچنین مغزها و دانه‌های گیاهی که حاوی ویتامین E و روی هستند استفاده کنید تا باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی و کنترل علائم بیماری شود.

وی بر اساس مطالعه مداخله‌ای در خصوص استفاده از سیر نیز خاطرنشان کرد: از سیر در پخت غذاهای خود و یا همراه با غذای خود استفاده کنید، بر اساس این مطالعه، مکمل سیر باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی و کاهش علائم آنفولانزا می‌گردد البته در خصوص مصرف سیر و یا مکمل آن، باید به تداخلات غذا و داروی مصرفی بیماران (مانند داروهای آسپرین، وارفارین، هپارین و...) نیز توجه شود.

کارشناس ارشد تغذیه بیمارستان زینبیه خورموج گفت: به‌طورکلی رعایت توصیه‌های بهداشتی و رژیم غذایی کنترل بیماری‌های تنفسی شامل سرماخوردگی، آنفلوانزا و کووید ۱۹ اهمیت بسزایی دارد ازاین‌رو برای حفظ سلامت خود و دیگران باید دستورالعمل‌ها را جدی گرفت.

[کد خبر:AJ40400]
پايگاه خبري تحليلي آينه ي جم


نوشتن دیدگاه